Chi sono

Sono la Dottoressa Sara De Maria,
psicologa clinica, specializzata in psicoterapia sistemico-relazionale*.

La specializzazione post laurea che ho scelto mi ha preparata a lavorare con gli adulti: individualmente o in coppia.
I miei ambiti di intervento sono cresciuti nel tempo a seguito dei continui aggiornamenti indispensabili nella mia professione.
Posso definire l’attività di psicoterapeuta una vera e propria passione che non si esaurisce nella stanza di terapia ma prosegue nelle letture, negli aggiornamenti, nella costante ricerca di nuovi strumenti che mi permettano di esplorare altre prospettive di intervento.
Mi confronto costantemente con altri colleghi sulle terapie che conduco così da avere una visione più ampia e obiettiva dei casi che seguo nel mio studio.
Da prima della laurea ad oggi ho seguito diversi percorsi personali, sia di psicoterapia sia attraverso altre discipline, così da esplorare sempre di più la mia storia, in quanto non credo che sia possibile accompagnare gli altri in “luoghi” in cui non si è mai stati.

.””-Sono una persona  accogliente e sorridente, non amo le parole a vuoto. Mi piace essere semplice e diretta così com’è il mio linguaggio.
Il mio studio rispecchia la mia personalità: essenziale, informale, riservato e  confortevole.
Vivo con molto rispetto le storie e le emozioni di chi si racconta, ogni incontro è per me unico nel suo genere.

Il mio approccio

La formazione ricca e variegata che mi caratterizza, non può che prevedere un approccio integrato e soprattutto personalizzato alle richieste e alle inclinazioni della persona che si affida a me.

• • Nella Psicoterapia individuale e di coppia.
    In seduta portiamo attenzione alla problematica presentata, si cerca di definire in modo preciso la criticità e studiare il processo che l’ha portata a concretizzarsi. Lo studio del sistema di relazioni  è indispensabile per poter migliorare la propria situazione.
    I miei strumenti fondamentali di lavoro sono: l’ascolto, le domande mirate ad ampliare il punto di vista ed il genogramma**.
    Uno spazio indispensabile è riservato all’esplorazione del transgenerazionale attraverso l’utilizzo del  genogramma. Le informazioni che emergono ci permettono di dare nuova visione alle difficoltà che oggi abbiamo e stentiamo a superare.
    In base alla situazione e al tipo di persona che chiede il mio aiuto, utilizzo: lo studio dei sogni, la redazione di diari a vario tema, proposte di nuove strategie da sperimentare, induzioni ipnotiche.
    Non in tutte le psicoterapie utilizzo gli stessi strumenti, ogni percorso è unico.
    La psicoterapia che propongo è focalizzata su una problematica ed è tendenzialmente breve.
    In studio ho una piccola biblioteca, alcune volte suggerisco letture e offro i libri in prestito.
• • Il metodo Gottman nella psicoterapia di coppia.
    Nel 2018 ho iniziato una ulteriore formazione per rendere più efficace e puntuale il mio intervento con le coppie. Si tratta di un metodo diffuso in tutto il territorio mondiale anglofono, quindi in Italia non diffuso. Gli ideatori sono una coppia di psicologi di Seattle USA, che dopo 25 anni di ricerca scientifica hanno stilato una teoria e un metodo di intervento per migliorare la qualità della relazione nella coppia, la percentuale di successo è molto elevata.
    Utilizzare queste strategie di intervento migliora e accorcia i tempi della terapia di coppia.

• • Le tecniche di gestione dello stress.
    Circa 500 persone hanno seguito i miei corsi di Training Autogeno, ed hanno sperimentato e imparato a gestire meglio la propria mente attraverso l’auto-rilassamento.
    Focalizzare il pensiero permette di liberarsi da disturbi di varia origine e manifestazione quali: disturbi del sonno, psicosomatica, attacchi di ansia, paure, bassa autostima, sbalzi ormonali e di umore.
    Ho organizzato e condotto corsi di tecniche di rilassamento e visualizzazione destinati a colleghi o altre figure che si occupano di relazione di aiuto e di cura. Le tecniche di rilassamento sono uno strumento trasversale che permette di raggiungere rapidi cambiamenti in situazioni critiche.
    Alla fine del 2018 è uscito il mio primo libro scritto con il collega Gionatan Mandice. “Training Autogeno, piccolo manuale per recuperare energia e forza interiore” è in diffusione gratuita iscrivendosi alla news letter, per ora solo in formato PDF

• La nascita, il femminile e il lutto perinatale.
  Negli ultimi 10 anni ho approfondito tematiche della psicologia perinatale, frequentando corsi, workshop, seminari e cerchi di donne alla pari. Questo mi permette oggi di affiancare e accompagnare le donne, in modo molto specifico e competente, nel periodo in cui si confrontano con il tema della nascita e della maternità.

   

  Mi occupo di tematiche quali: fertilità e infertilità, gravidanza, lutto perinatale (aborto terapeutico o spontaneo, aborto in fase avanzata della gravidanza), depressione e ansia post partum, avvio di una serena relazione madre bambino nell’immediato dopo nascita. Negli anni ho potuto seguire in terapia numerosi casi di “disagio emotivo” in gravidanza e nel dopo-nascita con la preziosa supervisione della Psicoterapeuta e Criminologa Clinica Alessandra Bramante

  Dal 2016 ho tenuto corsi, presso il centro di formazione Forte Chance, per personale sanitario con rilascio di crediti ECM sul tema del disagio psicologico materno e di coppia nel periodo perinatale.

  Sono stata socia fondatrice e formatrice dell’Associazione Mammadoula, con sede a Roma e con socie in tutta Italia. Al centro del progetto c’è la figura della doula che aiuta e affianca la neo e futura mamma dal punto di vista pratico.
  Ho partecipato alla nascita del progetto territoriale rivolese “Semplicemente Mamma!”. Ospitate dall’Oratorio Santa Maria della Stella, finanziate privatamente, in collaborazione con i servizi sociali e l’Asl, offriamo un luogo di incontro e di conoscenza alle neo e future mamme con diverse attività ludiche e didattiche. Nei primi anni del progetto ho partecipato come collaboratrice nello staff organizzativo e conduttrice di corsi di accompagnamento alla nascita.
  Oggi sono consulente scientifico del progetto e partecipo alle riunioni staff organizzativo.

• Nel 2020 nasce Vitamina di Coppia, il primo progetto in Italia che si occupa del benessere della relazione rinforzando gli aspetti sani e positivi del legame. Nell’ottica della psico-educazione condivide contenuti, giochi, newsletter e videocorsi per rinforzare il “sistema immunitario” della coppia attraverso le giuste “vitamine”.

“Le prestazioni dello psicologo rientrano tra le spese sanitarie, sono quindi detraibili al 19% per la parte eccedente 129,11 euro (articolo 15, comma 1, lettera c), del Tuir”